Bu 4 faydasını bilen yeşil çayı bırakıp, bu çayı içmeye başlıyor! Özellikle kadınların tüketmesi gerekiyor

Sağlıklı bir yaşam ve vücudun daha rahat bir şekilde ödem atabilmesi için beslenme programlarına alınması önerilen bitki çayları, oldukça faydalı içecekler arasında yer alıyor. Son zamanlarda özellikle rezene çayını öneren uzmanlar, rezene çayının vücuda birçok olumlu katkıda bulunduğunu tekrarlayıp duruyor. Üstelik dünya genelinde yapılan araştırmaların sonuçları da uzmanları doğruluyor. Peki rezene çayı faydaları nelerdir, neye iyi gelir? İşte rezene çayı faydaları…

Düzenli olarak tüketildiğinde özellikle sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkiler sağlayan rezene çayı, bugüne dek birçok araştırmaya konu olmuş bulunuyor. Bu araştırmaların kanıtlamış olduğuna göre; rezene çayını düzenli olarak tüketmek mide ağrıları, gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını ortadan kaldırıyor. Üstelik rezene çayı, düzenli bir sindirim konusunda da etkili oluyor. Ayrıca hemen belirtelim antispazmodik özellikleri sayesinde bağırsak kramplarını geçiren rezene çayı, irritabl bağırsak sendromunu (IBS) da yatıştırarak mide asidini dengeleyen enzimlerin salgılanması konusunda da vücuda yardımcı olarak görev alıyor.

Araştırmaların bir diğer sonucu, rezene çayının anti-inflamatuar özellikleri gösterdiğini saptamış olması oluyor. Başka bir deyişle, rezene çayı vücuttaki iltihaplanmayı azaltacak bir içeriğe sahip olan çaylar arasında yer alıyor. Bu da rezene çayının genel sağlığı iyileştirmede güçlü bir rol oynayarak, vücudu desteklediğini gösteriyor.

Aslında uzmanların sık sık rezene çayı tüketmeyi önermesi, rezenenin kanıtlanmış bir başka etkisi olan, rahatlatıcı etkisinden kaynaklanıyor. Bu etkisi sayesinde stres ve anksiyeteyi azaltmada yardımcı olan rezene çayı, özellikle yatmadan önce tüketildiğinde vücudu dinginleştirip, uyku kalitesini arttırıyor.

Son olarak hormonal dengeyi destekleyen bir çay olduğu bilinen rezene çayı, özellikle kadınlara öneriliyor. Hormon dengesini tuttuğu için kadınların adet döngüsünü düzenleyen bu çay, düzenli bir şekilde tüketildiğinde ise, adet sancılarını hafifleterek daha sağlıklı bir adet döngüsü geçirmeye yardımcı oluyor.