Günde bir bardak içseniz yeter: Kanser riskini büyük ölçüde yok ediyor

Çalışmanın sonuçlarına göre, günlük 244 gram süt tüketimi bağırsak kanseri riskini %17 oranında azaltabiliyor. Araştırmacılar, sütün koruyucu etkisinin yalnızca beslenme düzeni ya da yaşam tarzı faktörlerinden değil, içerdiği kalsiyum ve diğer faydalı bileşenlerden kaynaklandığını vurguluyor.

Sütte bulunan laktozun ise bağırsaktaki yararlı bakterilerin büyümesini destekleyerek iltihaplanmayı önlediği ve kanser karşıtı etkiler sağladığı belirtiliyor. Bunun yanı sıra süt, kansere karşı etkili bir yağ asidi olan konjuge linoleik asit içeriyor. Bu bileşenler, sütün bağırsak kanserine karşı güçlü bir koruma sağlayabileceğini gösteriyor.

Prof. Dr. Coşkun, “Günlük beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük değişikliklerle kanser riskini düşürmek mümkün” diyerek süt tüketiminin bu noktada önemli bir yere sahip olduğunu vurguluyor.

Süt, basit bir besin gibi görünse de içeriğindeki bileşenlerle sağlıklı bir yaşam için güçlü bir destek sunuyor. Kanser riskini azaltmak için dengeli beslenmenin yanında düzenli süt tüketimini alışkanlık haline getirmek, uzun vadede sağlığınız için büyük faydalar sağlayabilir.
Kaynak: Haber Merkezi