Her gün yemeğine 1 kaşık ekleyen kalp krizi geçirmiyor! Daha faydalı bir yağ yok

Yemek yapan herkesin kullandığı yağlar, sağlıklı olup olmadığına göre ikiye ayrılıyor. Örneğin zeytinyağı en sağlıklı yağlardan biri kabul edilirken, kalp ve damar tıkanıklarının önünü açan margarinler için aynı şey söylenemiyor. Mutfaklarda kullanılan yağlardan biri olan aspir yağı özellikle sebze yemeklerine çok yakışıyor. Üstelik aspir yağının düzenli ve dengeli tüketimi, sağlığa da birçok fayda sağlıyor. Peki aspir yağı faydaları nelerdir, neye iyi gelir? İşte aspir yağının faydaları ve kullanım alanları…

Bitkisini kuruttuğunuzda daha lezzetli ve renkli yemekler yapabileceğiniz aspir bitkisinin yağı, doğrudan yemeklerde kullanılabiliyor. Özellikle sebze yemekleri ve salatalara çok yakışan bu yağ, bol miktarda omega-6 yağ asidi içeriyor. Yararlı yağ asitlerinden biri olan omega-6 içermesiyle kalp dostu yağlardan biri olan aspir yağı, kalp ve damaryolu hastalıklarına sebebiyet vermediği gibi düzenli ve dengeli tüketilmesi halinde vücudu bu hastalıklara karşı da koruyor.

Sadece estetik açıdan değil, sağlıklı bir vücut açısından son derece önemli olan cilt, beslenmeden doğrudan etkileniyor. Bu nedenle cildi daha güzel hale getirmek ve cilt problemleriyle uğraşmamak için ne yediğinize önem vermeniz gerekiyor. Özellikle yağlardan çabuk etkilenen cilt, akne ve sivilcelerin bolca çıktığı bir bölge oluyor. Oysaki aspir yağı tüketenler böyle bir sorun yaşamamakla birlikte daha geç yaşlanıyor. Ayrıca hemen belirtelim bu yağ cildi bolca nemlendirdiği için daha sağlıklı bir cilt görünümü de ortaya çıkarıyor.

Cilt sağlığı kadar saç sağlığını da olumlu etkileyen aspir yağı, tıpkı ciltte olduğu gibi saçta da gerçek bir nem bombası görevi görüyor. Saçı besleyen ve saçı daha parlak gösteren bu yağ, dahili bir şekilde tüketilebildiği gibi konu saç olduğunda harici bir şekilde de tüketilebiliyor. Güzellik sektörünün kullandığı gıdalardan biri olan aspir yağı, harici olarak saç maskelerinde kullanılıyor.