Su tüketimini ihmal etmeyin! Uzman doktordan çarpıcı uyarılar..

Medipol Sağlık Grubu'ndan İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, özellikle kronik hastalığı olan bireylerin su tüketimine dikkat etmeleri gerektiğini belirterek, suyun böbrek sağlığı, kan basıncı ve şeker metabolizması üzerindeki olumlu etkilerine değindi.
Doç. Dr. Sivritepe, diyabet, hipertansiyon, kalp yetmezliği ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıklarda su dengesinin korunmasının, hastalıkların kontrolü açısından kritik olduğunu vurguladı.

Su tüketiminin sağlık üzerinde meydana getirdiği etkilerine değinen Sivritepe, açıklamasının devamında şu bilgileri paylaştı:

Sağlıklı bireylerin günlük su gereksinimlerinin yaklaşık olarak 2-3 litre civarında olduğunu aktaran Sivritepe, "Örneğin, 70 kilo olan bir kişinin yaklaşık 2,5 litre su tüketmesi gerekmektedir. Ancak kronik hastalığı olan bireylerde bu ihtiyaç hastalığın türüne ve tedavi sürecine göre değişiklik gösterebilir. Böbrek hastalarında sıvı alımı kısıtlanırken, diyabet hastalarında artırılabilir. Günlük su ihtiyacını belirlemek için bireyin kilosu, aktivite düzeyi ve mevcut sağlık durumu göz önünde bulundurulmalıdır" ifadelerini kullandı.

Kronik hastalıkların, uzun süreli ve genellikle ilerleyici seyir gösteren sağlık sorunları olduğunu belirten Sivritepe, şöyle devam etti:

"Su, vücudun temel yapı taşlarından biridir ve hücrelerin işlevi için gereklidir. Yeterli su alımı metabolizmayı düzenler, vücut ısısını dengeler, besin maddelerinin taşınmasına yardımcı olur ve atık maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Diyabet hastalarında yüksek kan şekeri, idrarda artmış su kaybına yol açarken, böbrek hastalarında sıvı dengesizliği sorun olabilir. Dehidratasyon, bu hastalarda böbrek yetmezliği, elektrolit dengesizliği, düşük kan basıncı ve genel yorgunluk gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Erken dönemde dehidratasyonun fark edilmesi, bu komplikasyonları önlemede kritik önem taşır."
"Bu hastalıklar bireylerin genel sağlık durumunu, yaşam kalitesini ve günlük yaşam aktivitelerini önemli ölçüde etkiler. Kronik hastalıkların yönetiminde su tüketimi büyük bir rol oynar. Kalp hastalıkları, özellikle hipertansiyon ve kalp yetmezliği durumlarında, sıvı dengesi dikkatli bir yönetim gerektirir. Yetersiz sıvı alımı, kan hacminin azalmasına ve dolayısıyla kalbin yükünün artmasına neden olabilir. Dehidratasyon durumları, kalp ritim bozukluklarına yol açabilir."