Dünyada hızla yayılan ve binlerce can alan koronavirüs en sonunda ülkemize de sıçradı. Daha gelmeden büyük bir korku uyandıran bu virüs şimdi ülkemizde. Peki bu virüs nedir? Nasıl korunabiliriz? Ve en önemlisi hangi kaynaklardan bilgi alabiliriz?...
Kolajen son yılların en çok konuşulan konularından biri. Cildini güzelleştirmek, eklemlerini iyileştirmek isteyen, spor yapan birçok kişinin odak noktası. Peki kolajen nedir ve kimler için gereklidir ve hangi besinlerde vardır? Merak ediyorsanız...
Yürümek için adım saymak disiplinli olmak için motive edici bir yol, yürümek en kolay egzersiz. En önemli tarafı da ucuz olması ve herkesin uygulayabilmesi. Özellikle durağan hayat süren kişilerde yürüyüşün sağlığa sağladığı faydaları...
Hayatımıza huzur ve mutluluk getirmenin iyi bir uyku çekmek, meditasyonla ruhumuzu dinginleştirmek, sevdiklerimizle zaman geçirmek, gülmek gibi pek çok yolu var. Ancak öyle bir şey var ki bizi mutlu ettiği ve daha iyi hissettirdiği artık bilimsel...
Fiziksel büyüme ve gelişme, ergenlerde belirgin bir hızlanma gösterir ve bu dönemin sonunda erişkin hayattaki antropometrik ölçüm değerlerine ulaşılır. Genel büyüme ile birlikte, iç organ ve salgı bezlerinin büyüklüklerinde; kemik, yağ...
Türkiye'de 65 yaş ve üzerinde yaklaşık 4 milyon kişi yaşamaktadır. Ülkemizde yaşlı nüfusun oranı ve yaşlılarda hastalıkların görülme sıklığı giderek artmaktadır. Ülkemizde 65 yaş ve üzeri yaşlı nüfusun önemli bir bölümü,...
Karın guruldadığı için değil de bir duyguyu beslemek için yemek, duygusal yemektir. Mutlu veya mutsuz olduğunuzda, yeme seçiminiz olması gerekenden fazla veya az olabilir.Yemekler, karnınızı doyurmaktan daha fazla iş yapmaktadır- yemekler,...
